1、饮食不当，会立马有情况，如腹痛、腹泻等。
、吃的太饱有腹痛感，有时会胀痛，甚至有恶心的感觉，严重还会吐血。
3、经常消化不良，出现上腹部闷中不适，出现胃痛。
4、吃饭后出现胃痛，或者是空腹时候，或者是夜间的时候出现胃痛。
5、食欲下降，嗳气，反酸，以及进食的时容易饱等。
6、腹泻或便秘，多呈慢性经过，也可腹泻与便秘不规则交替出现。
胃不好少吃什么最好？胃不好，少吃5种食物
第一种：辛辣刺激食物
在日常生活中，可能很多人都是无辣不欢的，但是像一些辛辣刺激的食物，过多摄入的话，对肠胃的影响是非常大的。很容易对肠胃粘膜造成一定的损伤，从而引起胃炎和胃溃疡的情况，不利于身体健康。所以在生活中，像这样辛辣刺激的食物也是慢性胃炎的主要来源，建议您尽量避免进食，这样可以减少对肠胃的伤害。希望你能够放在心上，可别在吃上犯错。
第二种：油炸食物
油炸食品总的来说都是不卫生不健康的，特别是对于肠胃病患者来说。炸鸡块属于高脂肪食物，不利于消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸，会加重消化道负担，不仅影响你的肠胃，而且导致肥胖，吃多了还会引起恶心甚至腹泻，对健康非常不利。
第三种：腌制食物
养胃吃食物口味应清淡，腌制食物含有大量的盐分会使胃受到刺激收缩，多吃会对胃造成危害，而且腌制食物中还含有较多量的硝酸盐和亚硝酸盐，是导致胃癌的直接原因。因此，为了胃健康，应尽量少吃腌制食物。
第四种：生冷食物
冷饮过低的温度会使胃剧烈，特别是胃病患者，如果生冷食物吃过多还会容易造成胃出血。生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
第五种：加工肉类
加工肉类制品中，通常会通过腌制、烟熏、或者加入了硝酸盐等方式，延长保质期，长期食用增加胃癌发
多食三蔬1、南瓜：性温，味甘，入脾、胃二经，能补中益气、消炎杀菌、止痛，特别适合脾胃虚弱、营养不良的人群。
、西兰花：含有大量的莱菔硫烷，有助于抗击幽门螺杆菌。研究发现，每天吃西兰花者，粪便中，幽门螺杆菌抗原水平，可下降40％以上。
3、甘蓝：被誉为是天然的“养胃菜”，曾是世卫组织推荐的最佳蔬菜之一。常吃甘蓝，可对抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，降低病变的几率。
常喝四水1、温开水：35℃～40℃的温开水，是胃肠道感觉最舒服的温度。
、蜂蜜水：也是养胃佳品，对胃酸分泌有着双向影响。蜂蜜中，还含有很多的低聚糖，能促进人体肠胃中，有益微生物的生长，保持肠胃的微生态平衡。
3、黄花苗根茶水：热茶，调理脾胃，温和持久，尤其独特的优势。两餐之间，泡上一杯黄花苗根茶，可养胃消炎，杀灭幽门螺杆菌。现代药理研究表明，黄花苗对胃溃疡具有治疗作用，能明显的减轻胃溃疡的发生几率，并且，对于各型胃脘痛者，能够清热润胃，消炎止痛，且无壅滞之弊。
4、茉莉花水：很适合胃不好的人。茉莉花泡水喝，可调理脾胃，有化湿和中、理气解郁之效，常用于脾胃湿浊不化、少食脘闷、腹泻和下痢腹痛等症。
病率。有数据显示，每天加工肉类制品的摄入量每增加30克，患胃癌的几率就提高15%~38%。
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