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学习了焦米粥的做法，妈妈们都开始为宝宝制作这款好吃又健脾胃的粥品。也有不少新妈妈们不断询问如何制作，现在将焦米粥的做法整理在这里供大家参考。
焦米粥
健脾祛湿，对消化不良、腹泻、便秘均有效果。
6个月以上添加辅食的宝宝，及成人。
群中不断有妈妈询问焦米的做法，今天来总结下。
1、取适量大米加适量开水浸泡15~30分钟，倒出来沥水半小时。
2、待水分控干，在普通炒锅中放少量油（不粘锅可以不放油），大火炒三五分钟无水之后，转小火快速翻炒，中间不要停，待大米炒到金黄色就已经成功了，关火再翻炒一两分钟就OK啦。
焦米可以用来煮粥、烧汤，用于积食、消化不良、腹泻、便秘等，没有任何副作用。
焦米炒好了，可以经常做成焦米粥给宝宝吃，好吃又健脾。
焦米粥的做法：可以取一半焦米一半大米或小米煮粥。味道香香的，宝宝很爱吃哟！可以经常做给宝宝吃。
成人当然也可以喝焦米粥啦，外出应酬吃的油腻，回家就熬上一晚焦米粥吧，健脾消食必备良品！
焦米还有一个妙用：宝宝腹泻拉肚的时候熬焦米汤还可以快速止泻，妈妈们学起来吧，很简单的。
焦米汤的做法：取炒好的焦米适量放入锅内，加水煮开即可。
1、炒焦米，一次可以炒出一星期的量，装进密封盒中放入冰箱保存，要煮时再取出需要的份量即可。
2、干吃虽然香香的很好吃，却容易上火，最好熬粥给宝宝喝。
网友反馈：
朵朵妈咪：开始给朵朵吃了一阵复合维生素片，然后大便就开始不正常，臭臭几天一次。后来在宋大夫微博上看到焦米粥的做法，开始给朵朵做，她很爱吃，大概一周左右的样子，大便就一天一次了，真没想到！
辰辰妈：还没有来得及给辰辰安排打"秋季腹泻"的疫苗,辰辰就呕吐并腹泻了。"焦米水"三个字跳入眼帘,立马请假回家给孩子熬粥吃.这个粥真神奇,一吃就止泻了!
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