文/笨笨团子妈
个人
对于已将开始添加辅食的宝宝来说，积食、便秘、消化不良就成了宝妈们的普遍问题，尤其大点的宝宝，在可以吃很多大人吃的东西了，会没有很好的控制能力，一不小心就积食了，积食就会便秘。
而且如果宝宝积食的话可不仅仅是便秘那么简单，宝宝积食就会没食欲，不会好好吃饭、吃辅食，晚上睡觉吧，也会睡不踏实，来回翻滚不说，有时候还咬牙，肚子也会一直胀胀的，不拉粑粑，要不拉出来的就是又臭又硬的，看着宝宝积食，自己比宝宝会更难受吧，当妈的一定心烦意乱?今天笨笨团子的妈妈就教大家一道非常神奇的食谱“焦米汤”
大米，在很多人的观念里，就是充饥的一碗饭。但大米除了蒸饭、煮粥，把大米炒一下，还是一味药哦，健脾祛湿，对消化不良、腹泻、便秘都有效果，是不是觉得特神奇
把大米炒一下，我们叫焦米。焦米可以用来煮粥、烧汤，用于积食、消化不良、腹泻、便秘等，没有任何副作用。
焦米炒好了，可以经常做成焦米粥给宝宝吃，好吃又健脾。宝宝腹泻拉肚的时候熬焦米汤还可以快速止泻；
它的好处不仅仅只有这些哦，刚生完宝宝的妈妈们，也一定要看哦，这个焦米还可以减肥，它特别的“刮肠、刮油”，消暑解渴，而且护胃。
一次可以炒出一星期的量，装进密封盒中放入冰箱保存，要煮时再取出需要的份量即可。
—核桃焦米糊—
??视频观看步骤更直观??
食材
大米：20克
小米：5克
核桃：2颗
红枣：5颗
参考月龄：6个月以上
难易程度：易
提示：适合对食谱中食材不过敏的宝宝
制作量不代表添加量哦！！
步骤
—1—把大米与小米淘洗干净浸泡30分钟，沥干水分。
—2—
将浸泡好的大米，沥干水份，倒入不粘锅中，
—3—
小火慢慢炒干水分！
—4—
大家注意哦，全程小火，炒着会慢慢颜色变深，炒至金黄，晾凉（去火毒）
*一次可以多炒点，多余的可装罐备用！炒好的焦米装密封罐冷藏，建议15天内吃完哦
—5—
核桃提前浸泡2小时，去皮
—6—
红枣去核
*如果是小月龄宝宝食用，将红枣泡软，再去除枣皮，因为枣皮不好消化
—7—
将所有食材放入破壁机加入米的5倍水量按下米糊键
*如果想要浓稠一点，水的用量可以少点哦！如果没有破壁机，也可以直接用来煮粥给宝宝喝。
—8—
大家也可以将焦米磨成粉冲着吃，也可以煮粥，烧汤，用于积食，消化不良，腹泻，便秘等没有任何副作用。自古焦米不入药，也就无“是药三分毒”之虑！
笨笨团子的妈妈说：焦米平时我们也可以干吃，但干吃虽然香香的很好吃，却容易上火，所以建议给宝宝吃最好像我这样熬粥或者做成米糊给宝宝喝。
不同的是：如果宝宝喝焦米汤是用来止泻，可以用焦米磨成粉，然后加水煮成糊状，每次排便后食用一些，并且食用量应该是少量多吃，如果轻度腹泻焦米汤浓度可以低些
小程序的使用非常简单，点击上面这张图片就能进入，点击宝宝食谱，里面有按年龄、功效、类别、制作四大查找方式，喜欢的菜谱可以点击一下旁边的五角星加入收藏，并在右下角“我的收藏”里随时查看，还可以上传作品照片，与上万宝妈一起分享辅食
辅食制作和喂养问题都可以扫描下面
