生活水平的逐渐提高，复杂多样的饮食习惯，在慢慢的影响着我们的身体健康。现如今，肠胃疾病已经不容小嘘，胃痛、腹泻、消化不良等肠胃疾病常常在青少年及中老年朋友的身上。本文主要谈一谈肠胃疾病的穴位疗法，希望对各位读者有所帮助。
消化不良
穴位与手法的选择必须要有中医的逻辑
虽然针刺、艾灸、按摩等是很直接简单的疗法，可手法与穴位的选择依然必须有中医的逻辑。比如针刺有强刺与弱刺、进针与出针有快慢，这些不同的针法中医认为有补泻的区别，强刺、进针慢、出针快被认为有补的作用，反之认为有泻的作用。同样一些穴位有补的作用，一些穴位有泻的作用。穴位间也有配伍的问题，上述补泻手法及穴位的选择是根据疾病的寒、热、虚、实及何脏何腑的出现问题来决定的。因此，在讲具体的穴位之前，我先讲讲中医脾胃、大肠的特点及与胃肠疾病的关系。
针刺
中医脾胃、大肠的特点及胃肠疾病的关系
中医中脾与胃的关系，与西医的消化系统的认识有很大的不同。中医认为，胃主管受纳，并进行初步的消化，也就是说胃是只是接受了吃进来的食物、作了初步消化。进一步的深度转化并吸收要靠谁呢？这一点大家应该清楚，那就是依赖脾。大家可以复习一下我往期写的《中医之脾：你对脾脏到底了解多少？》。也就是说你吃进去的食物，像肉、米、面最后变成葡萄糖和氨基酸、维生素等吸收运化是由脾来完成的，并由脾运输到上面的心肺。
保护胃
所以简单的来说，胃是受、脾是化，胃是降(浊），脾是升(清)。说这些枯燥的理论有什么用呢？有很大的用处，比如同样是胃痛、肚子胀，一个大便正常，食欲好。那说明他脾运化没问题，治疗以通降胃气为主，而另一个大便溏稀、食欲差，则说明主要是脾虚运化功能弱，治疗则以健脾补气为主。
那么小肠和大肠的功能，中医怎么看呢？
西医认为，营养物主要在小肠吸收，而这个功能在中医看来是由脾来完成的。中医认为小肠的功能是分清泌浊，就是把脾转化的清浊进行分别，清的由脾来转化吸收，浊的往下送。所以小肠的另一功能就是传化物，就是将胃送下来的消化物继续往前推送，所以在中医里的肠道功能被人为地弱化了，这是中医理论的缺陷，你很少看到中药方中有治小肠的。而中医中大肠的功能仅仅是传输糟粕。
大肠
所以中医有一句话，叫六腑以通为用。这句话的意思是胃、小肠、大肠等这些中空的器官以通畅、往下降为功能正常的表现。你看，我们这个胃肠的疾病，多半是胃胀、嗳气、泛酸、便秘等都是因为不通、不往下降的原因。现在生活条件好了，不少人大吃大喝，肚子里塞满东西，往往肠胃走不动了，就像交通拥堵一样。那么，这类疾病本身已是饮食所伤，如果用药物会增加肠胃的负但，使用简单的针灸、按摩就非常方便、迅捷与经济。
足三里
长寿保健足三里
足三里穴我在上一篇文章中已经指出，这里就不重复了，既是长寿保健穴，也是脾胃病入的要穴，肠胃的虚证和实证都可以选用，它对肠胃疾病有双向的调节作用，便秘时针刺足三里可以加强肠蠕动治疗便秘，也可以治疗腹泻。针刺、艾灸、指压按摩都可以，但一般不在足三里刮痧或拔罐。
中脘穴
和胃降逆中脘穴
中脘穴属于奇经八脉之任脉上，此穴在腹部正中线上，肚脐眼上方四寸的地方。还有一个简单的方法，老百姓俗称心窝这个地方有个尖的骨头，这个解剖叫剑突，这个剑突与肚脐眼连线的中点就是中脘，它的下方就是胃的幽门部，所以中脘是胃的精气反映到体表的特殊敏感点。读者朋友，您此时不妨拿出手指去按一下你的中脘穴，看看是否有压痛，正常情况下应该是不痛的。有的人，一碰这个中脘穴痛得不得了，说明脾胃功能有问题。
腹泻
这个穴有什么作用呢？
它的主要作用是和胃降逆，就是说让胃里的东西往下降。所以胃的东西堵在那里就会有食欲不好不想吃、胃痛、胃胀、呕吐、腹泻、便秘。它就是藏在肚子上的胃动力药，真正的随身带的吗丁啉。中脘穴也有一定的健脾和强壮的作用，它配合足三里效果会更好。中脘穴用针刺一般宜刺0.5到1寸，当然要根据人的腹壁的厚度来调整，也可以用灸法或指压。由于这个治疗主要是通降胃腑，按摩时应该由上往下推拿比较好。按摩的频率以每分钟一百多次为宜，每次5分钟为宜。
天枢穴
促肠蠕动天枢穴
刚才讲了一个胃动力穴，下面我再来讲一个肠动力穴，那就是天枢穴。天枢穴很容易找，在肚脐眼旁开二寸，就是旁开二个大拇指宽那个点，左右各有一个天枢穴，下方是小肠，天枢自然是枢纽，是人体升清降浊的交界点。刚才上文讲了，小肠的功能之一是分清泌浊，将营养物和糟粕区分开来，那么这个天枢就是这个功能的敏感点。用针强刺激天枢穴或手指按压或按摩都可以加强肠子的蠕动，有利于排便，可以治疗腹胀和便秘，用艾灸天枢穴可以温阳气，有利于治疗虚寒性的水泻。
腹胀
我们大家不要小看这个肠道功能，很多疾病都是由于长期的排便功能不良引起的，排便通畅有利于各类毒素的排走，所以历代养生家很重视这个大便与长寿的关系，所谓：若要长生，肠要常清。排便还与睡眠、皮肤病和痤疮都有关系，毒素堆积体内就会反映在皮肤上，所以天枢穴也可以治疗因肠胃问题引起的失眠和痤疮。排便有问题的听友，平时可以多多按压这个天枢穴。
总结：一个人健康与否，其中有一个重要的指标，那就是吃得香，排得畅。要想肠胃健康，不一定要吃药，我们完全可以不花一分钱，自己去动手解决。最后值得注意的是如果没有针灸常识的读者朋友，还是不要自己动手去针刺，指压按摩也是会起到不错的疗效。奉上一句打油诗：“长寿保健足三里，长按常拍健身体。和胃降逆中脘穴，找准位置胃动力。促肠蠕动天枢穴，分清泌浊治便秘”。
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