夏天妈妈最苦恼的莫过于宝宝的胃口问题，消化问题，稍有不慎就拉肚子了，或者积食了，或者没胃口不要吃东西了。今天推荐给妈妈一个小食疗方，特别是腹泻或者积食消化不好都有辅助作用。
大米炒过后叫焦米，焦米健脾消食的功效非常棒，可用于积食、消化不良、腹泻、便秘等，添加过辅食的宝宝或者大人都可以吃的。
焦米的炒法
取适量米加清水洗净浸泡10来分钟，然后把水沥干。
待水分沥干，在炒锅中大火炒三五分钟至无水之后，转小火快速翻炒，中间不要停，要不停的翻炒，防止糊锅或者炒的太焦。
待大米炒到金黄色，香味溢出，关火后再翻炒一两分钟就可以啦。
食用方法
对于宝宝的腹泻，不思饮食，消化不良，都可以用下面的食用方法试试看：?
焦米粥：可以取一半焦米一半大米/小米煮粥，或者就是把焦米煮成粥，喝粥。
焦米汤：取炒好的焦米适量放入锅内，加水煮开后晾凉，小小宝可以只喝汤不吃米。
将炒好的焦米放入多功能豆浆机中，加入适量的水，选择营养米糊功能，等上10来分钟，焦米糊就可以吃了。
小提示
炒焦米，一次可以炒出几天的量，装进LOCK盒中在冰箱里冷藏，要煮时再取出需要的份量即可。
干吃虽然香香的好吃，却容易上火，最好熬粥给宝宝喝。
焦米虽然对改善宝宝腹泻或者消化功能有帮助，但是也不能当作日常的饭食每天食用奥！
图片来自于网络！
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